출산보다 아프다?! 요로 결석의 모든 것

요로 결석, 왜 이렇게 아픈 걸까?

‘돌이 지나간다’는 말 그대로 요로 결석은 소변이 지나가는 길에 생긴 작은 돌멩이(결석)가

요로를 자극하거나 막으면서 극심한 통증을 일으키는 질환입니다.

 

 

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요로 결석이란?

요로 결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 소변이 흐르는 통로에 생기는 단단한 결정체입니다.

소변 속에 있는 칼슘, 수산, 요산 등의 성분이 뭉치면서 돌처럼 굳어 생기게 되죠.

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이런 증상이 있다면 의심해 보세요!

• 옆구리나 허리 쪽 극심한 통증 (파도처럼 왔다 갔다 함)
• 혈뇨 (소변에 피가 섞여 나옴)
• 소변 볼 때 통증
• 구역질, 구토
• 소변이 잘 안 나오거나 잦은 요의

※ 통증은 출산만큼 아프다고 표현되기도 해요!

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왜 생길까?

• 물 섭취 부족 (소변 농축 → 결정체 생성)
• 짠 음식, 단백질 과다 섭취
• 과도한 당분이나 옥살산 섭취 (초콜릿, 시금치 등)
• 가족력
• 기저 질환 (통풍, 비만 등)

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예방이 최선! 생활 속 예방법

1. 하루 물 2L 이상 마시기
→ 맑고 투명한 소변이 나올 때까지!

2. 짠 음식 줄이기
→ 나트륨이 결석 형성을 촉진해요.

3. 균형 잡힌 식사
→ 단백질·옥살산(초콜릿, 견과류 등)은 적당히

4. 규칙적인 운동
→ 대사 기능을 활성화해 결석 생성을 억제

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치료는 어떻게 하나요?

• 작은 결석: 수분 섭취 & 약물 치료로 자연 배출
• 큰 결석: 체외충격파쇄석술(ESWL), 내시경 시술 등 필요
• 재발 방지: 결석 성분 분석 후 식습관 조절 필수

 

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알고 있으면 안심할 수 있어요!

요로 결석은 재발률이 높은 질환이지만,
생활 습관만 잘 관리하면 예방과 치료가 가능합니다.
물을 자주 마시는 습관, 오늘부터 실천해 보세요!