스위치온 다이어트 5일 차 후기(-0kg, 총 -2.2kg)

스위치온 5일 차 후기예요
점심을 저탄수만 일반식 먹으니 힘이 돌아요
대신 체중도 그대로랍니다, 하하
5일 차부터는 운동도 시작했어요

정확한 인바디를 좀 재 봐야 하는데
집에 있는 체중계는 한계가 있네요
체지방량도 들쭉날쭉해서 제대로 측정되는지 모르겠어요

아침은 단백질 쉐이크입니다

마이마운틴 첨 타 봤는데 너무 재밌더라구요
첫날이라 운동은 맛만 봤어요
유산소 조금 하고 마무리

점심은 저탄수 일반식
닭가슴살채소볶음, 귀리밥, 오이 조금

아이 학원 드랍해 주고 카페에서 히비스커스 마셨어요

저녁은 플라이밀 브라운 먹었는데
미숫가루 맛이에요
플라이밀은 우유 아닌 물에 타 먹으라고 돼 있어서
물에 타 먹었는데 오히려 초코보다 덜 달고
제 입맛엔 먹을 만했어요

스위치온 다이어트 5일 차 후기

지난 4일간은 두통과의 싸움이었는데
5일 차는 오랜만에 컨디션이 가장 좋았어요
체중 변화가 없어 아쉬웠지만
지방 대신 근육이 채워지는 거라 믿기로.
5일 차는 크게 변화가 없어 후기가 짧네요
운동 시작했으니 변화가 있으리라 생각하고
다음 후기 또 가져올게요^^